Seminare

Die Seminare finden in Nord- und Süddeutschland, in Österreich und Spanien statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt, damit ein individueller Austausch und eine persönliche Atmosphäre gewährleistet sind und jeder Teilnehmer optimal profitieren kann. Es geht darum, dass Sie sich wohl fühlen.

 

NEU

Was wäre wenn ...

WAS wäre, wenn ……. ich täte WAS ich wirklich WILL
In diesem Seminar geht es um unsere Glaubenssätze, unsere Programme, nach denen unser Leben tagtäglich abläuft.

Unsere Zeit weist einen merkwürdigen Widerspruch auf: einerseits haben wir heute Freiheiten und Möglichkeiten unser Leben zu gestalten, wie keine Generation vor uns sie je hatte. Andererseits ist das Leben vieler Menschen von Stress, Angst und anderen Zwängen so stark dominiert, dass sie sich nicht in der Lage fühlen ihr Leben so zu leben, wie sie es gerne würden.

Was uns auf unserem Weg zu einem glücklichen, interessanten, spannenden und erfüllten Leben, zu dem Leben, das wir uns wirklich wünschen, blockiert, sind unsere inneren, tief in uns verborgenen Überzeugungen. Diese zu entdecken und neu zu programmieren sind das Ziel und der Inhalt dieses Seminares. Es geht darum, uns von unseren selbstgemachten Begrenzungen zu befreien.

Neue Einsichten und Ideen sind garantiert. Erkenntnisse und Erfahrungen, die Ihnen wichtige Hilfe für die Zukunft sein werden, können Sie mit nach Hause nehmen.

Termine
Samstag, 28. Juli 2018 Rosenheim  24. November 2018 Hamburg   2. März 2019 Darmstadt
Kosten pro Teilnehmer €  128,00

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Minutentrainings  -  schnelle Hilfe bei Stress

Dieser Workshop vermittelt Ihnen wirkungsvolle Kurzübungen, so genannte "Minuten-Trainings", die im Arbeitsalltag eingesetzt werden können, um rasch und effektiv Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Inhalte

  • ABS - Das Antiblockiersystem für mehr Entspannung und Vitalität
  • "Fit in den Tag" - Kurzaktivierungsübungen für einen gelungenen Tagesstart
  • Kurz-Entspannungs- und Konzentrationstechniken
  • Schnell-Entspannung für Schultergürtel und Rücken
  • Mentaltrainings-Elemente
  • Die Progressive Muskelentspannung nach Jakobson (Kurzform)
  • Übungen gegen Verspannungen und Kopfschmerzen
  • Akkus müssen aufgeladen werden: Auszeiten und effektive Pausen
  • Tipps zum "Abschalten" und "Umschalten" nach der Arbeit und für die Regeneration
  •  Der persönlichen "Werkzeugkoffer" für ein effektives Stressmanagement 
Termine
Samstag  9. Juni 2018 Rosenheim 
Kosten pro Teilnehmer € 128,00


Im Zusammenhang mit Entspannung und Stressabbau spielt Bewegung eine sehr wichtige Rolle. Joggen ist z.B. eine gute Möglichkeit. Doch es kommt darauf an, bei der Bewegung auch gewisse Regeln zu beachten. Hier finden Sie dazu wertvolle Tipps: http://www.trendfit.net/thema/joggen

Perspektiven - Leben aktiv gestalten

Noch nie in der Geschichte hatte eine Generation solche Möglichkeiten und Freiheiten, das eigene Leben zu gestalten, wie wir dies haben. Leider werden diese Möglichkeiten leicht übersehen und die Probleme, die natürlich auch da sind, stattdessen fixiert.

Gerade die Medien tragen in erheblichem Maße dazu bei, dass negative Schlagzeilen unseren Alltag dominieren. Viele von uns lassen sich dadurch einschüchtern oder sogar frustrieren und übersehen die eigenen Gestaltungs-möglichkeiten. Auf allen Ebenen, im Beruf, in Partnerschaft und Familie, im Bereich der Fitness und Gesundheit stehen uns vielfältige Möglichkeiten zur Verfügung, unser Leben aktiv zu steuern.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die im Berufs- und / oder Privatleben neue Wege gehen möchten, weil sie Herausforderungen suchen, weil sie Schwierigkeiten haben oder weil sie sich nicht von den Negativmeldungen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, entmutigen lassen. Es zeigt Perspektiven auf. Es will Ihnen helfen Chancen zu erkennen und diese dann auch ganz gezielt zu realisieren. Und zwar auf allen Ebenen.

Termine auf Anfrage

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Metamorphose

Dieses Seminar stellt eine Herausforderung dar.

Es geht um das Überschreiten von Grenzen, um unsere persönliche ENT-wicklung. Wir stehen uns oft selber im Weg, weil wir uns durch unser begrenztes Denken und unsere antrainierten Konditionierungen der Möglichkeiten berauben, die wir eigentlich haben. Sehr viele praktische Übungen zeigen Ihnen Ihren derzeitigen Standort, helfen Ihnen Ihre Begrenzungen zu erkennen und eröffnen Perspektiven für eine kreative Lebensgestaltung.

Voraussetzung für dieses Seminar ist die Teilnahme am Seminar "Was wäre wenn ..."

Termine auf Anfrage
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Individuelle Beratungen und systemisches Coaching                             Termine nach Absprache

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