Seminare

Die Seminare finden in Nord- und Süddeutschland, in Österreich, Spanien und Portugal statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt, damit ein individueller Austausch und eine persönliche Atmosphäre gewährleistet sind und jeder Teilnehmer optimal profitieren kann. Es geht darum, dass Sie sich wohl fühlen.

 

NEU

ANGST - jeder hat sie, doch keiner spricht darüber

Ein Seminar, das Dein Leben auf den Kopf stellt.

Unser modernes Leben stellt eine Herausforderung dar. Doch statt die Möglichkeiten zu sehen, fokussieren wir nur allzu leicht auf die Schwierigkeiten und die Risiken. Und das macht uns Angst. Jeder hat diese Angst nur leider sprechen wir nicht darüber. Uns unseren Ängsten zu stellen, hilft uns, uns besser kennenzulernen und vor allen Dingen unser ureigenes Potential zu entwickeln. 

Dieses Seminar ist sehr stark praxisorientiert. In praktischen Übungen beschäftigen wir uns mit unseren Themen und werden dabei entdecken, das sie unsere Freunde und Helfer sind und keine Bedrohung, die uns Angst machen muss. Wir lernen effektive Methoden kennen, mit denen wir uns selber stabilisieren können und dadurch die Kraft bekommen, mit unseren Ängsten Freundschaft zu schließen und aus ihnen Kraft zu schöpfen.

Termine
Samstag, 21. April 2018 Darmstadt
Samstag, 21. Juli 2018 Rosenheim
Kosten pro Teilnehmer €  128,00

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NEU

Minutentrainings  -  schnelle Hilfe bei Stress

Dieser Workshop vermittelt Ihnen wirkungsvolle Kurzübungen, so genannte "Minuten-Trainings", die im Arbeitsalltag eingesetzt werden können, um rasch und effektiv Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Inhalte

  • ABS - Das Antiblockiersystem für mehr Entspannung und Vitalität
  • "Fit in den Tag" - Kurzaktivierungsübungen für einen gelungenen Tagesstart
  • Kurz-Entspannungs- und Konzentrationstechniken
  • Schnell-Entspannung für Schultergürtel und Rücken
  • Mentaltrainings-Elemente
  • Die Progressive Muskelentspannung nach Jakobson (Kurzform)
  • Übungen gegen Verspannungen und Kopfschmerzen
  • Akkus müssen aufgeladen werden: Auszeiten und effektive Pausen
  • Tipps zum "Abschalten" und "Umschalten" nach der Arbeit und für die Regeneration
  •  Der persönlichen "Werkzeugkoffer" für ein effektives Stressmanagement 
Termine
Sonntag 11. März 2018 Hannover 
Samstag  9. Juni 2018 Rosenheim 
Kosten pro Teilnehmer € 128,00


Im Zusammenhang mit Entspannung und Stressabbau spielt Bewegung eine sehr wichtige Rolle. Joggen ist z.B. eine gute Möglichkeit. Doch es kommt darauf an, bei der Bewegung auch gewisse Regeln zu beachten. Hier finden Sie dazu wertvolle Tipps: http://www.trendfit.net/thema/joggen

Was wäre wenn ...

WAS wäre, wenn ……. ich täte WAS ich wirklich WILL
Das ist eine interessante Frage. Ernsthaft stellen wir sie uns allerdings kaum, oder wenn, dann denken wir diesen Gedanken nicht wirklich konsequent zu Ende.

Unsere Zeit weist einen merkwürdigen Widerspruch auf: einerseits haben wir heute Freiheiten und Möglichkeiten unser Leben zu gestalten, wie keine Generation vor uns sie je hatte. Andererseits ist das Leben vieler Menschen von Stress, Angst und anderen Zwängen so stark dominiert, dass sie sich nicht in der Lage fühlen ihr Leben so zu leben, wie sie es gerne würden. Aber das können Sie ändern, wenn Sie Ihre wirklichen Wünsche und Bedürfnisse erkennen, ernst nehmen und auch umzusetzen.

Neue Einsichten und Ideen sind in diesem Seminar garantiert. Erkenntnisse und Erfahrungen, die Ihnen wichtige Hilfe für die Zukunft sein werden, können Sie mit nach Hause nehmen.

Termine auf Anfrage

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Perspektiven - Leben aktiv gestalten

Noch nie in der Geschichte hatte eine Generation solche Möglichkeiten und Freiheiten, das eigene Leben zu gestalten, wie wir dies haben. Leider werden diese Möglichkeiten leicht übersehen und die Probleme, die natürlich auch da sind, stattdessen fixiert.

Gerade die Medien tragen in erheblichem Maße dazu bei, dass negative Schlagzeilen unseren Alltag dominieren. Viele von uns lassen sich dadurch einschüchtern oder sogar frustrieren und übersehen die eigenen Gestaltungs-möglichkeiten. Auf allen Ebenen, im Beruf, in Partnerschaft und Familie, im Bereich der Fitness und Gesundheit stehen uns vielfältige Möglichkeiten zur Verfügung, unser Leben aktiv zu steuern.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die im Berufs- und / oder Privatleben neue Wege gehen möchten, weil sie Herausforderungen suchen, weil sie Schwierigkeiten haben oder weil sie sich nicht von den Negativmeldungen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, entmutigen lassen. Es zeigt Perspektiven auf. Es will Ihnen helfen Chancen zu erkennen und diese dann auch ganz gezielt zu realisieren. Und zwar auf allen Ebenen.

Termine auf Anfrage

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Metamorphose

Dieses Seminar stellt eine Herausforderung dar.

Es geht um das Überschreiten von Grenzen, um unsere persönliche ENT-wicklung. Wir stehen uns oft selber im Weg, weil wir uns durch unser begrenztes Denken und unsere antrainierten Konditionierungen der Möglichkeiten berauben, die wir eigentlich haben. Sehr viele praktische Übungen zeigen Ihnen Ihren derzeitigen Standort, helfen Ihnen Ihre Begrenzungen zu erkennen und eröffnen Perspektiven für eine kreative Lebensgestaltung.

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Individuelle Beratungen und systemisches Coaching                             Termine nach Absprache

Schicken Sie uns eine Mail oder rufen Sie uns an. Wir freuen uns auf Sie!

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